如果可能的話，請不要熬夜。美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，人體生理反應(yīng)的節(jié)奏跟晝夜交替一致，一旦這個節(jié)奏被破壞，人們免疫系統(tǒng)（immune system）的抗病能力就會降低?，F(xiàn)代社會免疫炎癥包括腸炎發(fā)生頻率高，很大一部分原因就在于作息不規(guī)律。

研究*作者、美國得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心免疫學(xué)博士生于肖飛對新華社記者說，地球物種在進化的過程中逐漸演化出了一套計時系統(tǒng)，也就是所謂生物鐘。因為有了生物鐘這種機制，生物就可以把特定的生理活動安排在一天的特定時間。比如，我們在晚上入睡，而在清晨醒來；我們的心跳白天比較快而到了晚上就會漸漸慢下來。而“我們的研究試圖回答一個不如此明顯但是對我們的生存至關(guān)重要的問題。那就是我們身體的防衛(wèi)機制——免疫系統(tǒng)（immune system）——是不是也在跟晝夜交替同步呢？”

據(jù)于肖飛介紹，腸道中有一類極其重要的免疫細(xì)胞叫做ＴＨ１７細(xì)胞，它們善于分泌細(xì)胞因子來抵抗細(xì)菌和真菌的入侵，但是如果活性太高就會引發(fā)腸炎。他們于是以小鼠為模型進行研究。

研究人員通過改變光照讓小鼠產(chǎn)生時差反應(yīng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些小鼠的腸道里產(chǎn)生了太多的ＴＨ１７細(xì)胞，其后果就是這些小鼠更容易發(fā)生腸炎。

于肖飛說，現(xiàn)代生活常常擾亂人們的生物鐘，比如坐飛機到不同的時區(qū)產(chǎn)生的時差，或者是熬到深夜的夜班工作，都會讓我們體內(nèi)的生物鐘發(fā)生紊亂。因此，新研究“可以讓我們更好地了解為什么在現(xiàn)代生活中，免疫炎癥包括腸炎發(fā)生的頻率如此之高”。

于肖飛說：“這一研究成果不僅僅在分子水平上揭示了晝夜交替如何影響機體免疫系統(tǒng)（immune system），也有助于我們更有效地利用自身免疫功能來對抗感染或者預(yù)防免疫疾病。”于肖飛等人的論文發(fā)表在８日出版的美國《科學(xué)》雜志上。 （來源：新華網(wǎng) 林小春）